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羊が一匹羊が二匹、あかさたなはまやらわ、さまざま呪文をとなえても眠れない。 体は眠りたいのに心が眠ってくれない。 なぜ眠れないのか理由は本人にわかっているから不眠症とはいえません。悩みとか強いストレスとかどなたにもめぐってきたことがあることでしょう。　辛い夜、私も千一夜におよぶ長い夜の経験者ですが人は苦しみによって苦しみから救われると申します。　いつの日か悩みが薄らいできっと熟睡できる夜が訪れると思います。　眠れない人、私の友達です。 さて、軽い不眠なら、眠ろう眠ろうと思わないでその代り、フトンヌクヌク、いい気持ちとか、爽やかさわやかとか、健やか健やかでほのぼのですネーとか、いい気持ちであることを心にささやきましょう。 心が安心して穏やかになると、やすらかな眠気がしぜんと訪れてくるものです。 この方法で私はいく人もの子供を睡眠におとしいれ？喜ばれました。眠りの精ならぬ眠りの小父さんです。

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